『健康の話』

当店ホームページ御覧頂きありがとうございます…

本日より為になる様な?ならない様な?『すべる話』始めてみようかなと思っています…

皆さんは日頃から健康に注意していますか?

今日は私の健康法を1つ2つ3つほど紹介してみようかなと…

えっ聞きたくない

そんなこと言わずにリッスン

@(お水&オレンジジュース)朝起きて直ぐのタバコは絶対にです浄水の水かオレンジ100lのジュースを枕元に用意し、起きたらまず飲みます、それにより胃と腸が活動を始めますし血液もスムーズに流れるようです。

A(ラジオ体操第一)その次にラジオ体操をします…
はっきり言って私もバカにしていましたが…マジで体の調子が良くなりますよ音楽に合わせて行うとより効果大です

B(珈琲を⇒紅茶に)珈琲が悪いと言う訳ではないのですが…体温の低い方、血流の悪い方には特にお勧めしますポイントは白砂糖ではなく黒砂糖、そこに、すりおろした生姜を入れて飲んでみて下さい…
体温が低い血流が悪いは免疫力低下=様々な病気にかかりやすい状態って事ですからね…

C(竹ふみ)えっCもあるの?って私も疲れて来たので簡単に100円ショップに緑色のプラスチックでできたイボイボ付き青竹踏みが売ってるので、それを毎日踏むだけです踏むのが一番大切な事なのですが…足の裏は第二の心臓です、常に綺麗にしておく事も忘れずに